La meva sessió de Ioga - Mi sesión de yoga

Se trata de una clase de Yoga en formato DVD, que incluye una introducción con un breve ejercicio destinado a centrarse en el cuerpo y en la respiración, donde se dan las pautas para desarrollar los distintos grados de atención durante una sesión de asanas. Sigue una sesión que va progresando a través de diferentes ejercicios, más un apartado de respiración y acabando con una relajación. El objetivo del DVD es que una misma serie de asanas pueda ser desarrollada por reiteración en su práctica regular: cuanto más familiarizado se esté con los aspectos técnicos de una postura, más capacidad de profundizar en ella. Ésta es la idea con la que hemos confeccionado este DVD, y pretende ser una herramienta más a su alcance sin pretensión de sustituir la presencia física de un profesor, que es quien mejor puede aconsejar al alumno.

Este resumen promocional en versión castellana tiene la explicación oral en castellano, sin embargo al estar sólo sobrepuesta a la imagen, las frases escritas que aparecen en él son en catalán. Sin embargo el dvd completo que se envía tiene la versión integra en castellano tanto en la parte oral cómo en la escrita.

El dvd incluye las dos versiones: en castellano (37' 12") y en catalán (38' 01")

DVD creado por Rosa Daniel, titular y professora del Centre de Ioga Siddharta,

Depósito Legal GI-967-2008, Registro Propiedad Intelectual GI-265-08.